$ telnet localhost 25
HELO [хост или IP]
MAIL FROM:sender@remote_address
RCPT TO:recipient@local_address
еще получатели, например:
RCPT TO:another_recipient@local_address
DATA
Содержимое сообщения, включая заголовки.
Завершение ввода данных символом "." на новой строке.
.
QUIT